Les Valeurs qui m’animent : Humanité, Respect et Bienveillance…
Après un joli parcours de près de 20 ans dans l’enseignement ; parcours enrichissant, qui m’a nourrie et tellement inspirée, où j’ai pu faire exister ces valeurs qui me sont essentielles… jusqu’au jour où celles-ci ont été percutées ; j’ai donc traversé une longue épreuve : un épuisement professionnel insidieux, appelé communément burn-out.
Malgré un profond sentiment de culpabilité, je n’avais pas le choix, il m’a fallu accepter cette épreuve et j’ai décidé de la traverser mais pour en sortir grandie. J’ai pris cela comme une quête de sens qui m’a conduite à faire une pause. Je me suis tournée vers la sophrologie, en complément d’une aide médicale, tout d’abord pour les valeurs humaines qui la font exister et résonner.
En effet, la sophrologie par ses techniques thérapeutiques m’a offert la possibilité de me reconnecter à mon corps, de rétablir et de renforcer l’équilibre entre mon esprit (pensées, émotions…) et mes ressentis en me permettant d’utiliser mes propres ressources, tout cela dans la bienveillance et le respect.
Devenir sophrologue est donc devenu une évidence, je me suis formée pour cela pendant 3 ans à l’Université de Lille ; comme pour transmettre de nouveau, partager, avec toutes les valeurs humaines qui m’animent et avec l’envie de vous amener à trouver vos propres clés afin de vous conduire à un mieux-être !
Rien de magique dans la sophrologie ! Moi, qui étais en quête de sens et de sérénité, elle m’a rapprochée de mes valeurs, m’a reconnectée à mes besoins profonds et m’a permis de m’alléger de souffrances et tensions inutiles. Mais surtout elle m’a montré que je pouvais me faire davantage confiance et qu’il m’était offert de puiser dans toutes mes ressources intérieures pour m’apaiser et prendre soin de moi tout simplement. Et c’est cela que j’aimerais partager avec vous !
